Het belang van een gezonde mond voor een goede spijsvertering

De meest voor de hand liggende betekenis van 'De shit begint in de Mond' is dat alles wat we eten uiteindelijk verandert in ontlasting. Echter, als Orthomoleculair darmtherapeut is het voor mij essentieel om te weten hoe jouw ontlasting eruitziet, aangezien dit veel kan onthullen over de processen in je lichaam. Een gezonde spijsvertering begint al in de mond, waar een complex samenspel plaatsvindt tussen slijmvliezen, tanden, gebit, speeksel en speekselklieren. Over die speekselklieren gesproken, zij spelen een cruciale rol bij de spijsvertering. Speeksel bevat onder andere kalk, hormonen, pijnstillende stoffen en afweerstoffen. Het zorgt ervoor dat schadelijke bacteriën in de mond worden weggespoeld, waardoor tandplak en kalkaanslag wordt voorkomen. Een goede mondhygiëne is daarom van groot belang om bacteriën op afstand te houden en een gezonde spijsvertering te ondersteunen. Door voldoende te kauwen activeer je de speekselproductie, wat de eerste stap is naar een optimale spijsvertering. Daarnaast helpen de enzymen in speeksel bij de vertering van voedsel en dragen ze bij aan een snel herstel van wondjes in de mond. Een gezonde mond draagt dus bij aan een gezond lichaam. Wil je meer leren over het belang van een gezonde spijsvertering? Schrijf je dan in voor de 'DIY shit show' waarin ik je meeneem op een reis langs alle aspecten van de spijsvertering. Door praktische tips toe te passen, kun je je spijsvertering optimaliseren en meer energie genereren. Mis deze kans niet en schrijf je nu in!